Co jíst před ranním během, rozhoduje lehkost a načasování
Petrovi zvoní budík v půl šesté a v šest chce být na trati. Co jíst před ranním během? Nejlépe malou porci lehkých sacharidů, která se stihne vstřebat, třeba banán nebo suchý rohlík s trochou medu. Důležitější než složení je časový odstup a to, zda dané jídlo znáte. Projdeme jedno ráno hodinu po hodině a...
02. 03. 2025
Jak nejlépe dělat WordPress SEO?
Výběr SEO pluginuKaždý, kdo se někdy ponořil do světa WordPressu, určitě narazil na otázku SEO Wordpress. Optimalizace pro vyhledávače je dnes prostě základ, bez kterého se váš web jen těžko prosadí.Pamatuju si, jak jsem sám zpočátku tápal mezi různými pluginy. Naštěstí se dnes můžeme spolehnout hlavně na dva...
28. 02. 2025
Co jíst při průjmu? Lehkou stravu a hlavně dost tekutin
Při průjmu jezte lehkou, málo tučnou stravu po malých porcích a hlavně doplňujte tekutiny. Hladovění není nutné a často ani neprospívá. Rozhoduje ztráta vody a minerálních látek, ne to, co leží na talíři. Následuje srovnání potravin, které střevo zatěžují méně, s těmi, které je lepší na pár dní odložit, a...
10. 02. 2025
Jsou sacharidy při vytrvalostním sportu nutné vždy?
Sacharidy při vytrvalostním sportu jsou hlavním palivem pro delší a svižnější výkon, ale nutné nejsou při každém tréninku. Hodinová klidná vyjížďka vyžaduje jiné jídlo než půlmaraton nebo celodenní túra. Kdo jí příliš málo, ztrácí sílu v druhé polovině výkonu. Kdo jí zbytečně moc, nese zbytečnou zátěž a...
22. 01. 2025
Kvalitní strava pro psa: Tajemství zdravého a šťastného života vašeho mazlíčka
Význam kvalitní stravy Každý majitel psa chce pro svého čtyřnohého parťáka to nejlepší. Kvalitní strava je naprostý základ - vždyť co jiného ovlivňuje zdraví našich chlupáčů víc než to, co jim každý den nasypeme do misky? Kolikrát jsme v pokušení sáhnout po levnějším krmivu z supermarketu. Jenže upřímně -...
20. 01. 2025
Jak vybrat zdroje rostlinných bílkovin pro vegany a kombinovat je
Zdroje rostlinných bílkovin pro vegany najdete hlavně v luštěninách, sójových výrobcích, obilovinách, ořeších a semínkách. Dobře se kombinují během dne, nemusí být všechny v jednom jídle. Tomáš běhá, nejí maso, mléko ani vejce a bojí se, že mu bílkoviny nestačí. Na jeho příkladu projdeme, co dává bílkoviny...
01. 01. 2025
Lepší pozice na Google? Reklama SEO posune i váš byznys
V době, kdy se devadesát procent všech online aktivit začíná ve vyhledávači, je viditelnost webu klíčem k úspěchu každého podnikání. Mnozí majitelé webových stránek však stále tápou v temných vodách internetového marketingu a nechápou, proč jejich konkurence sklízí všechnu pozornost potenciálních zákazníků....
13. 12. 2024
PPC vs. SEO: Která strategie je pro váš web správná?
V digitálním světě stojí podnikatelé před důležitým rozhodnutím - investovat do placené reklamy, nebo se spolehnout na přirozený růst pomocí SEO optimalizace? Zatímco PPC kampaně nabízejí okamžité výsledky a přesné měření návratnosti investic, organická optimalizace slibuje dlouhodobější, ale stabilnější...
10. 12. 2024
Jídelníček hokejisty: Specifika výživy v ledním hokeji
Energetické potřeby hokejisty Hokej je fyzicky náročný sport, který klade vysoké nároky na energetické zásoby sportovce. Jídelníček hokejisty by měl být uzpůsoben tak, aby pokryl zvýšenou potřebu energie a živin. Základem stravovacího plánu pro hokejisty by měly být komplexní sacharidy, které poskytují tělu energii na...
05. 09. 2024
S Agiberia Sun si na vás podzímní počasí nepřijde
Chladné dny, brzy tma a nálada pod psa? Dopřejte si svou denní dávku ovoce s Agiberia Sun! Ovocné kostky v osvěžující šťávě nebo želé vám zajistí explozi chutí v ústech. Vychutnejte si kousky broskví v ovocném nálevu Agiberia Sun Peach in Juice nebo mix ovoce v želé Agiberia Sun Fruitmix in Jelly a...
20. 12. 2023