Chronická bolest a CBD: co od konopí realisticky čekat

Chronickou bolest CBD spolehlivě nevyléčí a zázrak to není. U části lidí s bolestí zad, kloubů nebo svalů může přinést mírnou úlevu, důkazy jsou ale zatím slabé a odborné společnosti ho jako lék na bolest nedoporučují. Rozumné je brát ho jako případný doplněk k léčbě, kterou vede lékař, ne jako náhradu. Proč...

Zdraví

13. 08. 2026

Proč nehubnu, i když málo jím? Odhad se liší od skutečnosti

Proč nehubnu, i když málo jím? Nejčastěji proto, že skutečný příjem je vyšší, než odhadujeme, nebo že váha kolísá kvůli vodě, ne kvůli tuku. Zřídka za tím stojí zdravotní příčina, kterou pozná jen lékař. Lenka tvrdí, že jí skoro nic, a přitom týdny stojí na místě. Na jejím příběhu oddělíme pocit od...

Hubnutí

11. 08. 2026

Jak si poradit s horkem v létě, když nemáte klimatizaci

S horkem v létě si doma nejlépe poradíte tak, že přes den teplo do bytu nepustíte a v noci ho vyvětráte. Zavřená okna a stažené venkovní žaluzie ve dne, průvan brzy ráno a pozdě večer, dostatek vody a lehké jídlo. Klimatizace pomůže, ale bez ní se dá horko přečkat taky. Větrejte, když je venku chladněji než...

Zdraví

10. 08. 2026

Syndrom dráždivého tračníku: co o něm víme a jak se léčí

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je dlouhodobá porucha fungování střev. Projevuje se opakovanou bolestí břicha spojenou s průjmem, zácpou nebo jejich střídáním, a přitom lékař ve střevě nenajde zánět ani jiné viditelné poškození. Nemoc není nebezpečná pro život, ale umí hodně zkomplikovat běžný den. Víme o...

Nemoci

07. 08. 2026

Rozdíl mezi covidem, chřipkou a sezónní alergií

Covid, chřipku a sezónní alergii od sebe nejspolehlivěji odliší horečka, rychlost nástupu a svědění. Alergie horečku nezpůsobuje, zato svědí oči a nos. Chřipka přichází náhle, s vysokou teplotou a bolestí celého těla. Covid se rozjíždí pozvolněji a jistotu dá až test. Příznaky se ale překrývají, a proto se podle...

Nemoci

04. 08. 2026

Jak odstranit plíseň na stěně, aby se nevrátila

Plíseň na stěně odstraníte ve třech krocích: navlhčíte ji, aby se nešířily spory, ošetříte prostředkem proti plísním a po zaschnutí přetřete protiplísňovou barvou. Vrátí se ale, pokud nezjistíte, proč stěna vlhne. V bytech je nejčastější příčinou vysoká vlhkost vzduchu a málo větrání, v domech i zatékání...

Zdraví

01. 08. 2026

Zdravé jídlo ve fast-food éře: Jak si vybrat správně

V dnešní době, kdy je rychlé jídlo na každém rohu, je těžké najít zdravou a vyváženou stravu. Ale i přesto, že žijeme ve fast-food éře, stále existuje velký výběr zdravějších možností, pokud víme, kde hledat a co hledat.Čerstvost a kvalita: Klíčové aspekty zdravého jídlaČerstvost a kvalita jsou dvě klíčové...

Výživa

30. 07. 2026

Kratom: Zázračný lék, nebo skryté nebezpečí?

Kratom je tropický strom (Mitragyna speciosa), jehož listy se v jihovýchodní Asii tradičně používají pro své stimulující a uklidňující účinky. Obsahuje alkaloidy, především mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které interagují s opioidními receptory v mozku. To vede k široké škále účinků, jež se liší v závislosti na...

Zdraví

30. 07. 2026

Překyselení organismu: mýtus, nebo skutečná nemoc?

Překyselení organismu, jak ho popisují alternativní příručky, je z velké části mýtus. Jídlem si pH krve nezměníte, tělo ho drží v úzkém rozmezí samo a velmi spolehlivě. Skutečné překyselení krve, acidóza, existuje, jde ale o vážný stav při nemocech ledvin, plic nebo neléčené cukrovce a řeší ho lékař, ne...

Nemoci

29. 07. 2026