Nezařazené
Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí, zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5...
19. 03. 2021
Jak odstranit plíseň na stěně?
Plíseň je nepříjemná záležitost, která již ztrpčila život nejednomu majiteli bytu nebo domu. Základní pravidlo, které vám pomůže vyhnout se plesnivým stěnám je VĚTRÁNÍ a s tím spojená OPTIMÁLNÍ VLHKOST v bytě. Vlhkost v interiéry by se měla pohybovat na úrovni 40-60%, zjistit lze vlhkoměrem. Optimální vlhkosti lze...
08. 01. 2021
Je překyselení organismu jen mýtem nebo skutečnou nemocí? A jak z něho ven?
Trápí vás častá únava a neutuchající bolest hlavy? Možná jste jen přetažení, ale možná, že váš organismus bije na poplach. Předtím než se vydáte k lékaři s některým ze symptomů nevyrovnaného pH, vyzkoušejte několik drobností, které vám napoví, zda se vás překyselení týká a zároveň vám alespoň...
30. 11. 2020
Olivový olej je už klasickým partnerem zdravého životního stylu
Používáme jej už takřka všichni a ptáme se po co nejvyšší kvalitě. Zcela oprávněně, protože olivový olej z pokrutin by nám nedal tolik cenných látek a nehodí se pro tradiční středomořskou kuchyni. Je proto skvělou zprávou, že na tuzemský trh přichází nová značka, proslulá španělská Casas de Hualdo, olej...
25. 09. 2020
Jak posílit imunitu na podzim? Pomůže strava, pohyb a méně stresu!
Podzim je období častých nachlazení. Sotva trochu spadnou venkovní teploty, autobusy jsou plné kašlajících lidí. Kolegové v práci posmrkávají a možná i vám začíná být špatně. Přitom stačí málo, aby se tělo dokázalo běžnému nachlazení ubránit. Přečtěte si tipy, jak posílit imunitu a projděte podzimem bez...
01. 09. 2020
Veganská strava je skvělá nejen pro hubnutí
Stále více lidí se dává na veganskou stravu. Důvodů, které je k tomu vedou, je několik: otázka etiky a morálky, velká láska ke zvířatům, ekologické smyšlení a v neposlední řadě také zdraví – spousta veganů potvrzuje, že se přechodem na stravu bez živočišných produktů zbavila dlouhodobých zdravotních...
14. 03. 2020
Praha je kolébkou veganů. V počtu restaurací jasně vede!
Vegetariáni už v dnešní době nemají problém najíst se v běžných restauracích. Nabídka bezmasých pokrmů se rozšířila, dávno ji netvoří jen palačinky nebo smažený sýr. Vegani ovšem nemají šanci se v běžné restauraci najíst. Najít jídlo, které obsahuje jen a pouze rostlinné suroviny, je téměř...
14. 03. 2020
Místa, kde se žije zdravěji
Zdraví si nejlépe zajistíme správným životním stylem, vyváženým jídelníčkem, pravidelným pohybem a udržováním se v psychické pohodě. Vliv má ale také prostředí, ve kterém žijete. Určitě vás napadá, že ve vesnici pod horami je bydlení zdravější než uprostřed rušného města. Na jakých místech se žije...
14. 03. 2020
Jak posílit imunitu na zimu
Zima je období chřipek a nachlazení. Málokdo virům a bakteriím nepodlehne, skoro každý skončí minimálně s krátkým nachlazením. Chcete se tomu letos vyhnout? Zapracujte na své imunitě, abyste byli odolní a nemuseli se omezovat nepříjemnou nemocí. Zde jsou tipy, jak na to. Jezte zdravě Vyvarujte se těžkým mastným...
14. 03. 2020
Jak na jarní detoxikaci
Udržovat čistotu ve svém okolí je pro nás samozřejmé, stejně tak dodržování osobní hygieny. Napadlo vás ale někdy, že podobnou očistu potřebuje náš organismus i uvnitř? I když si to neuvědomujeme, hromadí se v nás různé škodlivé látky. V důsledku toho jsme pak unavenější, bez energie a optimismu a snáze...
14. 03. 2020