• Search
  • Lost Password?

7 důvodů, proč jíst jahody

Kdo by neměl rád jahody! Až si přečtete 7 důvodů, proč byste je měli jíst, budete je mít ještě raději. Jahody totiž nejsou jen lahodné, mají také spoustu skvělých účinků na organismus.

  1. Zlepšují imunitu
    Jahody obsahují vysokou dávku vitaminu C. Díky tomu podporují imunitu.
  2. Pomáhají činnosti ledvin
    Jahody jsou tvořené z velké části vodou. Proto mají příznivé účinky na ledviny, zlepšují jejich činnost. Jahody pomáhají odvádět z těla přebytečnou vodu a tím brání nepříjemným otokům.
  3. Restart zažívání
    Vysoký obsah vody také aktivuje peristaltiku střev a působí proti zácpě.
  4. Dodávají železo
    V jahodách najdete také železo. Jahody proto účinně bojují s chudokrevností.
  5. Snižují krevní tlak
    Jahody obsahují draslík, který je důležitý pro správnou funkci srdce a cév. Snižuje krevní tlak a tím předcházejí infarktu.
  6. Protizánětlivé účinky
    Jahody působí také protizánětlivě, a to díky kyselině salicylové. Pozitivní účinky jsou poznat třeba v případě artritidy.
  7. Bělení zubů
    Trápí vás žluté zuby? Jahody vám pomohou je vybělit! Postará se o to kyselina jablečná, která se v nich schovává.
Written by
Redakce
View all articles
Leave a reply

Written by Redakce