• Search
  • Lost Password?

6 důvodů, proč jíst okurky

Okurky mají spoustu příznivců. Mají svěží chuť a jsou plné vody. Okurkové saláty jsou proto oblíbené především v létě. Popularitě se těší také okurková limonáda. Víte, proč byste okurky měli do svého jídelníčku zařazovat co nejčastěji? Zde je 6 dobrých důvodů.

  1. Jsou plné vitaminů
    Okurky obsahují vitaminy A, B a C. Posilují imunitu, pomáhají lépe zvládat stres a přispívají k celkovému zdraví a vitalitě.
  2. Podporují ledviny
    Díky vysokému obsahu vody snižují okurky koncentraci močoviny, a tím jsou zdravé pro ledviny.
  3. Zlepšují trávení
    Okurky jsou snadno stravitelné. Vysokým množstvím vody a vlákniny navíc předcházejí zácpám.
  4. Pomáhají při hubnutí
    Málo kalorií a spousta vlákniny, která zasytí, dělá z okurek ideálního pomocníka během hubnutí.
  5. Léčí dásně
    Šťáva z okurek je léčivá, během žvýkání pomáhá bojovat s onemocněním dásní.
  6. Odvádějí z těla jedovaté látky
    Okurky obsahují antioxidanty, které zbavují naše tělo škodlivých látek.
Written by
Redakce
View all articles
Leave a reply

Written by Redakce