• Search
  • Lost Password?

6 důvodů, proč jíst meruňky

Máte rádi meruňky a zařazujete je často do svého jídelníčku? Děláte dobře! Jsou totiž velmi přínosné pro zdraví a duševní pohodu. V létě je jezte čerstvé, v zimě klidně z kompotu. Účinků se dočkáte v obou případech.

  1. Imunita
    Meruňky jsou plné vitaminu C, který výrazně posiluje imunitní systém.
  2. Nižší tlak
    V meruňkách je spousta draslíku. Ten účinně snižuje tlak.
  3. Žádná zácpa
    Meruňky obsahují mnoho vody a vlákniny. Tím podporují trávení a předcházejí zácpám.
  4. Výborný parťák při hubnutí
    Dopřejte si během diety sladkou svačinku. Meruňky jsou výborné, ale mají nízkou energetickou hodnotu. Navíc příjemně zasytí, takže nebudete toužit po dalším jídle.
  5. Lepší zrak
    V meruňkách je také vitamin A a beta-karoten. Konzumace meruněk proto zlepšuje zrak.
  6. Hydratace pokožky
    Meruňky hydratují pokožku a zpomalují její stárnutí.
Written by
Redakce
View all articles
Leave a reply

Written by Redakce