• Search
  • Lost Password?

5 důvodů, proč jíst hrušky

Napadlo vás někdy, že tak běžné ovoce, jako jsou hrušky, má doslova zázračné účinky na naše tělo? Přečtěte si 5 důvodů, proč byste je určitě měli zařazovat do svého jídelníčku.

  1. Vysoký obsah vitaminu C
    Vitamin C je důležitý pro imunitní systém a v hruškách ho najdete opravdu mnoho.
  2. Blahodárné minerály
    V hruškách je také mnoho důležitých minerálů, sodík, draslík, zinek a vápník a další. Všechny jsou blahodárné pro různé tělesné funkce. Například draslík pomáhá předcházet vysokému tlaku.
  3. Podpora trávení
    Hrušky obsahují mnoho vody. Působí příznivě na trávicí soustavu, a především pomáhají předcházet zácpě.
  4. Kyselina listová
    V hruškách je vysoké množství kyseliny listové, která podporuje krvetvorbu.
  5. Jsou sladké, ale netloustne se po nich
    Honí vás často mlsná, ale chcete si udržet štíhlou linii? Hrušky jsou sladké, ale mají nízkou energetickou hodnotu. Dopřávejte si je s čistým svědomím.
Written by
Redakce
View all articles
Leave a reply

Written by Redakce